Qi Gong o Chi Kung es una gimnasia energética china, un conjunto de ejercicios que integran el cuerpo, la respiración y la mente.
Su traducción aproximada es “cultivar la vitalidad o energía vital”.
Su práctica constante da flexibilidad al cuerpo, fortalece órganos y huesos, ejercita articulaciones y músculos, regula el sistema nervioso central, aumenta la energía vital del organismo y de ésta manera fortalece el sistema inmunológico.
Además, propicia un estado de relajación y armonización, contribuyendo así a disminuir el estrés y aumentar el bienestar.
Todas las personas pueden beneficiarse con su práctica.